ساعت شش صبح
با ترشح هیدرو كورتیزون، اعضای بدن بیدار می شوند. بدین طریق بدن بطور آهسته خودش را برای بیدار شدن آماده میكند. متابولیسم به فعالیت در می آید و برای فعالیت روزانه ما پروتئین و انرژی ذخیره شده به جریان در می آید.
ساعت هفت صبح
هنوز بدن ضعیف است، پس وقت ورزش نیست چون در این ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد می شود. به جای ورزش صبحانه بخورید چون دستگاه گوارش در این زمان بخوبی كار میكند.
ساعت هشت صبح
مقدار زیادی هورمون در این ساعت ترشح میشود. سیگار كشیدن در این ساعت بیشتر از هر ساعت دیگری باعث تنگ شدن عروق می شود.
ساعت نه صبح
بدن سفت وسخت بیدار است و زمانی است كه نیروی زیادی را در اختیار دارد. در صورت نیاز به تزریق هر آمپولی این ساعت بهترین موقع است. چون هر گونه عوارض ناشی از تزریق آمپول در این زمان به حداقل می رسد و بدن در مقابل اشعه ایكس مقاوم است.
ساعت ده صبح
ساعتی كه ارگانیسم به خودش می آید و اعلام آمادگی می كند. بدن انرژی زیادی را در اختیار دارد و حرارت بدن بالاست. نكته مهم اینكه بین ساعتهای ده تا دوازده احتمال سكته های قلبی بیشتر از هر زمان دیگر است.
ساعت یازده صبح
بدن در بهترین حالت و زمان خود قرار دارد. ضربان قلب و میزان گردش خون به اندازه ای مناسب است كه ممكن است در معاینات قلبی (اكتروكاردیو گرافی) اشتباهاتی رخ بدهد و اگر مشكلی در قلب وجود داشته باشد در این لحظه دیده نشود. بدن كاملاً آماده است تا مسائل ریاضی و سخت ترین فرمول ها را حل كند.
ساعت دوازده ظهر
دقت افراد كم و انسان دچار خواب آلودگی می شود. اسید معده زیاد ترشح میشود و خون رسانی به مغز كاهش پیدا میكند. برای خون رسانی به دیگر اعضای بدن از معده استفاده بیشتری میشود. افرادی كه عادت به خواب نیمروزی دارند حدوداً تا سی درصد خطر سكته قلبی در آنها كمتر از دیگران است.
ساعت سیزده
بدن از تب وتاب می افتد. بهره وری در اواسط روز بیست درصد كاهش پیدا میكند. همه اعضای بدن در پایین ترین سطح فعالیت میباشند. در این ساعت فقط كیسه صفرا است كه خوب فعالیت میكند و مشغول هضم غذای نیمروزی است.
ساعت چهارده
احساس خستگی بروز میكند چون فشار و ترشح هورمون ها كم میشود. برای افرادی كه از دندانپزشكی ترس دارند این ساعت بهترین زمان است چون افراد در این ساعت كمتر احساس درد میكنند. این وضعیت تا سی دقیقه ادامه خواهد داشت.
ساعت پانزده
در این زمان انرژی دوباره به بدن بر میگردد و حافظه خوب كار میكند و مرحله دوم از بهره وری آغاز می شود. ولی كمتر از آن چیزی كه بدن در صبح داشت.
ساعت شانزده
برای ورزش كردن بهترین ساعت است فشار و گردش خون بدن در بهترین حالت است.
ساعت هفده
فعالیت ارگانها به بالاترین حد خود می رسد. نیرو افزایش پیدا میكند، اكسیژن زیادی استفاده میشود، كلیه ومثانه خوب كار میكند. زمانی است كه ناخنها و موها خوب رشد میكند، اسید معده افزایش پیدا میكند به همین دلیل در این ساعت احتمال خونریزی هم بیشتر است.
ساعت هیجده
الآن زمان مناسبی برای خوردن شام است. پانكراس در این ساعت فعالیت خوبی دارد.
ساعت نوزده
میزان فشار خون و ضربان نبض كاهش پیدا میكند. به همین دلیل كسانی كه از داروهای كاهش دهنده فشار خون استفاده میكنند باید دقت بیشتری داشته باشند. چون داروهای فشار خون در این زمان باید با احتیاط بیشتری مصرف شود. تاثیر دارو های ضد افسردگی در این ساعت خیلی زیاد است.
ساعت بیست
میزان چربی كبد كاهش می یابد و خون كثیف از هر زمان بیشتر به قلب می رسد. كسانی كه آلرژی یا آسم دارند در این ساعت باید از دارو هایشان استفاده كنند. آنتی بیوتیكها از این قاعده مستثنی نیستند چون در این ساعت بیشترین تاثیر را دارند.
ساعت بیست و یک
عملكرد ترشح غدد در این ساعت به پایان می رسد. هر چیزی از این به بعد وارد معده میشود و عملیات هضم و جذب غذا به كندی انجام میشود كه این مسئله میتواند خیلی خطرناك باشد چون باقیمانده غذا به مخاط روده حمله كرده و مخاط روده را دچار آسیب میكند.
ساعت بیست و دو
سیستم دفاعی بدن به حالت آماده باش در می آید. كسانی كه سیگار میكشند باید بدانند كه از این ساعت به بعد بدن سمومی مثل نیكوتین را خیلی سخت دفع میكند.
ساعت بیست و سه
بدن ارگانیسم ترشح هورمونها را كه در طول روز فعال بوده است متوقف میكند آرامش بسراغ بدن می آید و جسم احساس راحتی میكند.
ساعت بیست و چهار
زمان خواب سلولهای پوست بی وقفه فعالیت می كنند حتی بیشتر از آن چیزی كه در صبح انجام میدادند. نخستین تصویر خواب و رویا در همان ساعات اولیه پدید می آید.
ساعت یک نیمه شب
بازدهی در پایین ترین حد قرار دارد. در این ساعت حتی كسانی كه شب كار هستند و عادت به شب كاری دارند، خوابشان می گیرد. دقت كم میشود چون بدن و اعضای بدن خود را برای خوابیدن آماده میكنند.
ساعت دو نیمه شب
كسانی كه رانندگی می كنند باید دقت بیشتری داشته باشند چون قدرت دید كم میشود و سرعت عمل و عكس العمل كم میشود بهمین دلیل بیشتر تصادفات در این ساعت اتفاق می افتد.
ساعت سه نیمه شب
هم بدن هم روح در تاریك ترین حالت قرار دارند. ترشح هورمون ملاتونین كم و نامنظم می شود و كسانی كه تعادل روحی ندارند این ساعت خطرناكتر عمل میكنند و بیشتر خودكشی ها در این ساعت است.
ساعت چهار
با زیاد شدن ترشح هورمون ها بدن انرژی می گیرد و احتمال سكته های قلبی بین ساعت چهار تا شش افزایش می یابد. فشار خون به بالاترین حد میرسد و رگ ها تنگتر می شود. در این ساعت میزان
زایمانها بیشتر است.
ساعت پنج
زیاد شدن هورمونها در بدن حدوداً شش برابر روز فرد را برای فعالیت آماده می كند. بدن به حركت در میآید و دوباره روز جدیدی آغاز میشود.
نظرات شما عزیزان:
ﮐﯿﻨﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻡ
ﻋﺸﻘﻬﺎﯾﻢ ﺭﺍ!
ﺩﺷﻤﻨﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺑﺨﺸﻮﺩﻩ ﺍﻡ
ﺩﻭﺳﺖ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﯼ ﺑﺮ ﻧﻤﯽ ﮔﺰﯾﻨﻢ.
ﻋﺸﻘﻬﺎﯾﻢ ﺭﺍ!
ﺩﺷﻤﻨﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺑﺨﺸﻮﺩﻩ ﺍﻡ
ﺩﻭﺳﺖ ﺗﺎﺯﻩ ﺍﯼ ﺑﺮ ﻧﻤﯽ ﮔﺰﯾﻨﻢ.
ای دوست بیا با تو شبی خوش باشم
بر دیده قدم نه که کمی خوش باشم
ای دوست ندیدی همه بی تابی من
یک نظر رخ بنمایان که دمی خوش باشم
هیچ پرسیدی از این عاشق دیوانه مست
قدحی می بده از لعل لبت تا که مگر هش باشم
جرعه ای از لب نوشین تو ما راکافی است
تاابد مست از آن ساغر میخوش باشم.
این روزها همه گرگ شده اند
کافیست مقداری سر به زیر باشی
با بره اشتباه می گیرند ، و برای دریدنت خیز بر میدارند...!
کافیست مقداری سر به زیر باشی
با بره اشتباه می گیرند ، و برای دریدنت خیز بر میدارند...!
وقتی کسی از شما می پرسد : چی ؟
به این دلیل نیست که حرف شما را نشنیده باشد
بلکه به شما فرصت میدهد که :
گفته ی خود را اصلاح کنید
به این دلیل نیست که حرف شما را نشنیده باشد
بلکه به شما فرصت میدهد که :
گفته ی خود را اصلاح کنید
برچسب‌ها:
تاريخ : سه شنبه 20 آبان 1393برچسب:ساعت,ساعت بیولوژیک بدن,بدن,خواب و بیداری,ساعت,, | 13:36 | نویسنده : ساغر |
گلهای زیبای من اینم از لباس عروسی اینم پای من که چند ماهی هست داره بهم میخنده حرف دل من 2 حرف دل من 1 نظرتون ؟؟؟ روز پدر مبارک روز مرد مبارک 10راهکار جذب انرژی مثبت چ بگوییم سپندارمذگان یکم بهش فکر کن!! جالبه ن ؟؟؟ میوه آرایی من آینده دخترای امروزی شب چله شهادت آقامون امام رضا (ع) را به همه مردم جهان تسلیت میگویم شب یلدا ب لهجه مشهدی دفتر مشق تنهایی پیرمرد شوخی شوخی جدی میشود عادت ندارم مام بچه بودیم بچه های امروزیم بچن شما تحت تاثیر چ رنگی هستید؟؟؟ چی بگم والا ... خدارحمتش کنه عزرائیل ساعت بیولوژیک بدن شمامیوه چه درختی هستید ؟؟؟ حقایقی زیبا و آموزنده در مورد زندگی همه چی از چین تا آخرش ببین چیزایی ک شاید ندونی شهید نینوا فرا رسیدن ماه محرم تسلیت باد حکایت صداقت در اینترنت بهترین دوست میدونم خیلی باهوشی پس پیداش کن عاشقانه های من کره ای گفت ب بابای خرش ♥=you+my چارلی چاپلین بدون شرح زندگی خیلی قشنگه لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید